Огуречный коктейль с зеленью и мацони

Тем женщинам, которые хотели бы быстро избавиться от лишних килограммов, предлагается включить в повседневное меню малокалорийный коктейль из огурцов с укропом и мацони.
Этот огуречный напиток обязательно понравится и тем, кто хотел бы освежиться в жаркий день.

Ингредиенты:

• сироп агавы (60 мл);
• мацони (750 мл);
• лед дробленый (60 г);
• мята свежая (40 г);
• охлажденная вода питьевая (350 мл);
• свежий имбирный корень (30 г);
• свежий укроп (25 г);
• свежевыжатый сок лимонный (35 мл);
• огурцы (280 г);
• свежая петрушка (40 г).

Процесс приготовления:

Почистить и помельче натереть имбирь, затем из имбирной массы нужно выжать сок и перелить его в миску, промыть и подсушить мяту, а также остальную зелень, порубить и добавить в ту же посуду.
Влить охлажденную воду, затем промыть огурцы и мелко натереть, добавить в ту же посуду, на небольшой скорости взбивать компоненты блендером в течение 1 минуты.
Добавить в ту же миску лимонный сок, влить сироп агавы и мацони, насыпать лед и еще раз взбить огуречную смесь.
Перелить диетический коктейль из огурцов с зеленью и мацони в широкие стаканы, убрать напиток на 30 минут в холодильник, затем подавать с бутербродами из цельнозернового хлеба.

Последние публикации

Форма бронирования